موفقيت در كوهنوردي همانند بسياري ورزش هاي ديگر، بيشتر رواني است تا فيزيكي. آيا شما كوه نوردي را شروع كرده ايد كه بر ترس از ارتفاع غلبه كنيد؟ آيا كوه نوردي يا رقابت مي كنيد براي چالش فيزيكي يا بطور ساده مي خواهيد از فضاي كوهستان يا بيرون از خانه در كنار ديگر رقيبان لذت …
اگر ورزش کوهنوردی را تازه شروع کرده اید در ابتدای کار ممکن است مسایل و مشکلاتی برای شما بوجود بیاید با پیدا کردن یک همراه با تجربه یا دوستی که از هر نظر با شما هماهنگی دارد ، کار را تا حدی آسان می کند . باید بدانید که یک فرد کارکشته و شایسته می …
نمی‌دانم آیا تا به حال نام قانون ساعت ۱۴ به گوشتان خورده است یا نه؟! این‌هم جزو قوانین نانوشته کوه و کوهنوردی است ومانند بسیاری از قوانین مشابه عمل کردن یا نکردن به آن وابسته به خود کوه نورد است. گرچه در بیشتر مواقع نادیده گرفتن این قوانین مشکلی به همراه ندارد، اما به طور …
وظايف سرپرست به سه قسمت تقسيم می شود : وظايف قبل از اجرای برنامه وظايف در حين اجرای برنامه وظايف بعد از اجرای برنامه برای کسب اطلاعات بیشتر ادامه مطلب را بخوانید.
هر فصل در کوهنوردی شرایط خاص خود را دارد. در تابستان آب، در پاییز و زمستان پوشاک، در غارها نور و در کویر امکانات خاص مسیریابی. فصل پاییز به دلیل تغییرات محسوس دما و شرایط جوی خاص نیاز به توجه بیشتر، پوشاک و حتی تغذیه متفاوت تر دارد. این ها در کنار همه آنچه یک …
معمولاً یکی از قسمت های بسیار مهم هر برنامه نوشتن گزارش برنامه می باشد. گزارش برنامه سندی است که در مراجعات بعدی خود و دیگران کمک شایانی جهت جلوگیری از اشتباهات و تکرار آنها خواهد کرد. شما تاکنون چند گزارش برنامه نوشته اید؟ چند گزارش برنامه خوانده اید؟ چه گزارش هایی به نظر شما مفید …
